Um convite ao autocuidado

A rotina dos médicos é marcada por dedicação intensa, longas jornadas e uma responsabilidade que não conhece pausas: cuidar da vida. Mas quem cuida também precisa se cuidar.  Essa é a reflexão proposta pela Unimed-BH com a campanha “O cuidado com quem nunca para”, lançada durante o Ciclo de Debates realizado no último dia 5 de novembro.

A campanha é fruto da união da Unimed-BH com o Conselho Regional de Medicina de Minas Gerais (CRM-MG), a Associação Médica de Minas Gerais (AMMG), o Sindicato dos Médicos (Sinmed-MG), a Federação Nacional das Cooperativas Médicas (Fencom), o Conselho Superior das Entidades Médicas de Minas Gerais (COSEMMG) e a Unimed Federação Minas, reforçando que o cuidado com quem cuida é uma responsabilidade compartilhada.

Histórias que inspiram

Escolher a medicina é assumir uma missão que exige entrega, dedicação . Desde o começo, todo médico sabe que a profissão é intensa, desafiadora e pede atualização constante. E, com as demandas cada vez mais complexas do mundo de hoje, essa pressão só aumenta. Nada disso é novidade para quem decidiu seguir esse caminho — mas nem sempre lembramos do essencial: quem cuida também precisa ser cuidado.

Para trazer essa reflexão, três médicos decidiram compartilhar suas experiências e mostrar que é possível encontrar equilíbrio mesmo em meio à correria da profissão - 

Luiz Carlos de Araújo (Kaká)
Médico anestesiologista, Kaká encontrou na música um espaço para se reconectar com a vida. Entre consultas e plantões, ele reserva momentos para tocar com a sua banda ‘Doutor 50’. Após enfrentar um diagnóstico de leucemia e, anos depois, um infarto, ele transformou sua rotina e seu olhar sobre o que realmente importa.

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Filó Camilo do Valle
A médica pediatra Filó acredita que cuidar do corpo passa também por cuidar da alma. Em sua rotina, a espiritualidade é essencial para manter a serenidade diante dos desafios da profissão. A fé tornou-se aliada para enfrentar dias difíceis, trazendo equilíbrio emocional e clareza para decisões importantes.

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Thiago Albino
O médico geriatra Thiago Albino escolheu a atividade física como ferramenta para o autocuidado. Entre os compromissos médicos, ele encontra tempo para correr e se exercitar, garantindo disposição e bem-estar. Para ele, a atividade física é uma forma de prevenir doenças e manter a mente saudável, mostrando que pequenas pausas podem gerar grandes impactos.

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Hotsite

Para apoiar os médicos nessa jornada, foi criado um hotsite exclusivo da campanha. Nele, os profissionais encontram conteúdos sobre autocuidado, histórias inspiradoras e dicas práticas para incluir momentos de pausa e bem-estar na rotina.

A proposta é simples, mas poderosa: olhar para si com a mesma atenção dedicada aos pacientes. Acesse e conheça: comunicacao.unimedbh.com.br/autocuidado

FÓRUM BURNOUT

O Conselho Regional de Medicina (CRM-MG) promove o fórum “Burnout: O alerta é você! O colapso silencioso da medicina moderna". O evento acontece nesta sexta-feira, 28 de novembro, às 18h, na sede do CRM-MG (Rua Timbiras, 1200). Também haverá transmissão ao vivo pelo Youtube (www.youtube.com/@crmmgoficial)

Voltado para médicos, estudantes de medicina e profissionais da saúde, o fórum terá palestras e debates sobre as causas, riscos e estratégias de prevenção do burnout. As inscrições podem ser feitas no site crmmg.org.br. Evento gratuito com certificado para participação presencial.