Mais tempo para concluir o desafio da primavera do Mude 1 Hábito

Os participantes do desafio da primavera do programa Mude 1 Hábito ganharam mais tempo para concluir as tarefas e acumular pontos. O prazo de encerramento foi adiado para o dia 15 de novembro, sexta-feira.

Nesta etapa, os participantes foram convidados a colocar a leitura como mais um hábito saudável a ser cultivado. A proposta diferente desse desafio chamou a atenção do cooperado da Pediatria, Ricardo Sobreira. Ele, que também é presidente da Coopmed, já conhecia o programa, mas ainda não havia se inscrito. “Dessa vez, senti que veio ao encontro do que busco há alguns anos. Durante a pandemia, li Grande Sertão: Veredas, de Guimarães Rosa, O Poder do Hábito, de Charles Duhigg, que tem tudo a ver com o programa, e há uns três meses li Tudo é Rio, da Carla Madeira, uma história cheia de nuances, e muitos outros em seguida”, conta.

Alguns dos livros lidos pelo cooperado Ricardo Sobreira

O médico comenta que ler nunca foi um de seus passatempos favoritos. Mas, ao longo do tempo, descobriu que a leitura pode ajudar a melhorar a saúde física e mental por nos ajudar a relaxar. “Além disso, aprender coisas novas sempre nos mantém mentalmente ativos e traz ensinamentos para novos desafios”, destaca.

“Hoje, à frente da Coopmed, queremos incentivar a leitura oferecendo espaços para clubes de leitura, acesso a livros e materiais educativos e promovendo palestras que incentivem o estudo contínuo. Temos uma livraria onde nossos cooperados podem encontrar bons livros de literatura em um ambiente cada vez mais voltado para cultura, lazer e saúde”, afirma Ricardo.

O médico lembra, ainda, que a Coopmed está entre as opções para cooperados da Unimed-BH usarem o voucher de aniversário e adquirirem bons livros.  A Coopmed fica no Campus Saúde da UFMG, na Av. Alfredo Balena, 190, Santa Efigênia.

Para acessar o Desafio da Primavera do Mude 1 Hábito, acesse o link Circuito Mude 1 Hábito.  Participe, descubra conteúdos e tarefas exclusivas, acumule pontos para trocar por prêmios e faça parte dessa jornada em busca de uma vida mais saudável.